Estos son algunos de los ejercicios que trabajan de alguna forma, sea directa o indirecta, los músculos cuádriceps, ubicados en la parte anterior de la pierna sobre la rodilla y encargados de extender las piernas. Recordatorio: la mayoría de los ejercicios de calistenia trabajan múltiples grupos musculares. Al realizar muchos de estos ejercicios, estarás trabajando, muy seguramente, otros músculos adicionalmente al de esta sección.