Quieres llevar tu entrenamiento de calistenia al siguiente nivel? Este segundo tomo, creado por Alejandro Zurita, un atleta y entrenador con más de 18 años de experiencia y más de mil alumnos entrenados, es el recurso definitivo para quienes buscan dominar los trucos y progresiones avanzadas de esta disciplina.

En este libro encontrarás:

Explicaciones detalladas de ejercicios avanzados como el planche, front lever, human flag, muscle-up y más.

Progresiones seguras y efectivas para alcanzar tus metas, sin importar tu nivel actual.

Consejos prácticos para evitar lesiones y optimizar tu rendimiento.

Una introducción a las subdisciplinas de la calistenia, incluyendo estática, dinámica, freestyle y street lifting.

Diseñado tanto para atletas experimentados como para apasionados que desean explorar nuevas posibilidades, esta obra combina técnica, creatividad y motivación para ayudarte a descubrir tu verdadero potencial.

¡Prepárate para desafiar tus límites y transformar tu cuerpo con «Controla tu cuerpo y controlarás tu vida – Tomo 2: Calistenia Avanzada»!